前面蘇神領先太多。
他去年是沒時間去搞這些。
今年時間多了這么多,又經過了一整個冬訓期,奧運會之后他也就不再比了。
這么長的時間周期足夠它對于諸多細節點重新進行梳理和深化。
強力的曲臂起跑和前側力學結合,帶來了強烈的效果,從起跑開始前十米,他展現出強大的爆發力。起跑瞬間腿部肌肉的快速收縮,產生巨大的蹬地力量,推動身體向前。
就算是謝正業也如同獵豹出擊。
就算這一階段他的起跑反應時間和啟動速度也都處于自己最佳水平。
就算每一步都精準地落在發力點上,試圖將肌肉能量高效轉化為向前的沖力。
可還是……
頂不住前面那個紅色的身影。
只能看著蘇神率先進入彎道加速區,加速階段迅速提升速度。
看著蘇神步頻和步幅協同增長。
速度更快一步起來。
彎道加速。
蘇神的身體前傾角度科學合理。
減少空氣阻力的同時,保持向前的動力,雙腿交替頻率加快,像上緊的發條般,不斷推動身體在跑道上進入新的速度領域。
又是十米。
蘇神擺臂動作更加有力且富有節奏。
按照冠軍模型的打造。
擺臂與腿部動作完美配合。
為軀體提供穩定的動力。
這期間蘇神的核心肌群收緊,維持身體平衡和姿態,保證力量沿著身體中軸線均勻分布,避免不必要的能量損耗。
蘭迪看著。
他發現蘇神的擺臂速度,你之前更好更輕盈。
同時更早就開始擺臂發力。
擺臂時。
肩部肌肉和手臂肌肉協同工作。
產生的力量通過手臂的擺動傳遞到身體的核心部位,進而帶動腿部的運動。
這是因為,蘇神今年減少了用不著的非專項肌肉比重。
上半身。
尤其明顯。
這就反倒是讓他這里,有種輕裝上陣的快感。擺臂的感覺,一出來就知道,比以前更加輕快了。
準備進入彎道途中跑。
蘇神的核心肌群收緊。
維持身體平衡和姿態。
保證力量沿著身體中軸線均勻分布。
在途中跑階段持續發力,腿部肌肉的功率達到較高水平,每一塊參與運動的肌肉都在高效工作。
如果帶了穿戴設備就可以發現,以股四頭肌為例,蘇神現在的肌肉功率早就超過了500-600瓦的一流水平。
他已經到了一個新境界。
配合蘇之呼吸。
此時心肺功能全力運轉。
氧氣攝入量大幅增加,每分鐘的攝氧量可能達到3-4升,以滿足肌肉高強度運動對氧氣的需求。
通過加快呼吸頻率和加深呼吸深度。
將大量的氧氣輸送到血液中。
然后運輸到肌肉組織,參與能量代謝。
謝正業這里根本就趕不上。
只能看著蘇神越拉越遠。
彎道極速爆發!
蘇神彎道這些年尤其是去年和博爾特對拼第三棒,已經領悟了玩到六秒爆發第三階段的真諦。
雖然這個很消耗體能。
可牙買加跑法。
本來也不太在意。
前面就是能有多快就多快。
極速爆開之后,更加讓謝正業等人無力追趕。
他們連玩到六秒爆發第二階段都不太用的出來。
就更不要說和蘇神硬剛第三階段。
隨著極速展開。
他的步幅穩定。
沒有絲毫的波動。
身體重心平穩過渡。
就像在軌道上高速行駛的列車,保持著一往無前的氣勢,將前期積累的速度優勢穩穩地延續下去。
蘇神的髖關節、膝關節和踝關節本就具有良好的柔韌性和力量。
這都能保證在每一步的邁出時,蘇神能夠充分伸展。
六十米。
蘇神的神經系統對肌肉的控制達到了出神入化的境界。
你可以看到,蘇神大腦發出的指令精準地讓每一塊參與運動的肌肉,都在合適的時間收縮和放松。
一點不焦躁。
淡定的很。
同時蘇神的呼吸節奏穩定。
為身體持續供能,在高速奔跑中保持著高度的專注和冷靜。