拇指從棒體側面移到頂端,食指和中指順著棒身滑向中段,握點比接棒時后移了3厘米。
這個調整是為了“適配博爾特的接棒高度”。
博爾特身高1.96米以上。
臂展也很長。
接棒手的位置比普通人更高更長。
布雷克若按原握點遞棒,手臂得向上抬,容易打亂身體平衡。
那么米爾斯就設計了一個點位的區別。
比如現在握點后移。
那么棒體前端就可以自然抬高2厘米。
剛好對準博爾特掌心的高度。
對比前兩次奧運會的交接。
當時他沒調整握點,遞棒時右臂抬了10厘米,軀干跟著向左側歪了3度,博爾特不得不變換手型去“夠棒”。
而這次他的軀干始終保持正直,左肩和右肩的高度差不超過1厘米。
這也是為什么博爾特很多時候,需要做一個換手的原因。
換手這個動作毫無疑問,會影響運動員的最大速度。
會影響運動員把速度加上去的流暢性。
但你也可以觀察博爾特也不是每一次大賽都會換手。
因此你完全要看交接位置,他舒不舒服。
如果交接位置足夠好,他就直接會用主要手接棒,只有交接位置不好的時候,他才會用另外一個手拿到接力棒再進行換手。
畢竟對于牙買加的絕對實力來說,只要交接棒成功了就行了,那就意味著勝利就在眼前。
不需要想這么多。
但是在米爾斯這個設計下。
博爾特理論上就不需要再進行換手。
一次都不需要。
這是一個巨大的進步。
交接前1秒。
博爾特的“啟動時機計算”。
米爾斯讓他的變化是,從“憑感覺”到“憑信號”。
他的目光鎖定在前方20米的跑道上,像在提前“預覽”自己接棒后的加速軌跡。
先不要著急啟動。
先不要著急預跑。
這是米爾斯立棒式交接教給他的“新習慣”。
以前啟動靠“聽見腳步聲就跑”,經常要么啟動早了站著等,要么啟動晚了追著接。
現在靠“多重信號校準”,啟動時機的誤差能控制在0.02秒內,比粗放交接時減少了0.05秒。
交接區地面有一條“隱形參照線”。
那是博爾特在訓練時用膠帶貼的,位于10米線后1米處。
雖然比賽不能這么做,但是只要訓練多了,就會有一個大概的驚艷感覺。
讓這一條隱形的參照線存在于博爾特的心理就行。
只見博爾特的眼角余光始終盯著這條線,當布雷克的左腳尖踩過線的瞬間……
他的左腳同時蹬地啟動。
而之前他更多的是看人影或者是聽大概的聲音。
這個“標線觸發”比“看人影”精準得多。
2011年大邱世錦賽時他靠看布雷克的影子判斷時機,影子受燈光影響會變形,啟動誤差有0.05秒。
現在踩線啟動,誤差直接壓到0.02秒。
更關鍵的是“啟動第一步的角度”。
他的左腳不是向前正蹬,而是向外偏了5度,落地時前腳掌剛好落在跑道中線右側3厘米處。
而且,這里有個細節,就是上面這一句——
因為。
這個角度能讓他啟動后身體自然向內側傾斜。
做完之后。
剛好對準布雷克的遞棒方向。
不用再調整軀干姿態。
既然隊的精準不需要在做額外的區段調整,那么接棒之后自然也用不著換手。
可以直接啟動。
只見博爾特