當他跑過50米標記線時,送髖頻率已接近爆發所需的水平,此時只需加大發力強度,就能順勢進入極速狀態。
無需再花時間調整節奏。
這為他搶占50-60米的爆發先機奠定了基礎。
蘭迪的技術水平以及理論知識對比,原本時間線上他也已經提高了一大截,這才讓他在調教趙昊煥的時候。
其實是比之前他調教原本時間線蘇神的時候。
更加的得心應手。
更加的事無巨細。
更加的目標清晰。
就像現在,他在這個部分給趙昊煥做的任務目標就是:
40-50米送髖技術的核心邏輯——
為極速爆發搭建“銜接橋梁”。
趙昊煥在40-50米的送髖策略,本質是搭建一座從“加速積累”到“極速爆發”的“銜接橋梁”。
40-45米的“彈性蓄力”解決了“能量儲備”問題,確保爆發時有足夠的動力源。
45-50米的“肌群喚醒”解決了“動力輸出”問題,讓核心肌群能及時響應爆發指令。
而貫穿全程的“節奏預演”則解決了“動作適配”問題。
讓身體能無縫銜接爆發時的高速狀態。
這一階段的送髖動作,沒有50米后爆發時的迅猛,卻處處為爆發做鋪墊。
它像一場精密的“戰前準備”,通過對能量、肌群、節奏的精準調控,可以讓身體從“加速模式”平穩切換至“爆發待命模式”。
當趙昊煥跑過50米時,他的髖關節周圍肌群已蓄滿能量,深層動力源完全喚醒,步頻也已適配高速需求。
只待下一次送髖時全力發力,便能瞬間沖破速度閾值,進入真正的極速爆發期。
蘭迪做這么多?
原因現在已經是圖窮匕見。
就是。
極速。
他要讓趙昊煥的極速。
提高到新的極限上。
他要讓趙昊煥。
領悟僅次于蘇神和博爾特之下。
原本的時間線上可能只有巔峰蓋伊。
才能做到的事情。
就是六秒爆發的提升,提升,再提升。
簡單點來說就是。
眼下你看到了這一切。
50米過后。
趙昊煥。
極速爆發。
六秒爆發的階段。
頓時。
提高到了第三階。
六秒超三。
解放!!!
而且這次是。
主動解放。</p>