“下面全部起立，跟我到操場。”劉昊走回講臺，向全班院生命令道。
“諾”二十九名院生起身應答。前車之鑒還在，現在可不能丟分。
和劉昊一起來到操場上，二十九名院生按照高矮順序站好。他們等待著劉昊的訓話，期待著劉昊傳授他們未知的知識。
“各位院生，自從你們成為靈者后，很多基礎的東西已經忘得差不多了。例如跑步，扎馬步，蛙跳等體能訓練。
在你們心中，體能訓練是普通人的事和靈者無關。身為靈者自當調用靈力為自己所用。消耗體力這玩意太掉價，跟自己沒關系。
不知道我說的是否是你們心中想的不管對與否，體能訓練對你們來說早已淘汰，操場只不過是一種擺設，純粹為了觀賞而用。偶爾會有個把人在操場上走走，權當飯后消食。
但是，在今天，在我們虎軍一班，體能訓練將會成為我們每天的必修課。你們每個人都需要嚴格執行我制定的體能訓練計劃。目前我還沒有想好如何訓練你們，為了有針對性，我需要進行一次摸底測驗。
下面，請你們自覺地封閉全身靈力，嘗試用肌肉調動自己地身體，圍繞著操場跑步。跑到什么時候停呢跑到你們累得要趴下，一動也不能動的時候。”
劉昊的話讓現場僵住了。他們沒有想到劉昊會讓他們像個莽夫一樣，圍繞著操場跑步。
見他們還沒動，劉昊厲聲喝道“你們也想待在界禁內苦練靈力嗎”
話音未落，在西柚的帶領下，二十九人動作迅速的圍繞著操場跑起來。
一圈，兩圈，三圈，到了第五圈，隊伍的速度漸漸慢下來。到了第七圈，隊伍里院生的間距開始拉長，最后一名和第一名的距離保持在百米以上。
到了第十圈，能堅持繼續跑下去的，僅剩九人，西柚便是其中一位。
十一圈，十二圈，十三圈到了第十五圈西柚可以用寸步難行來形容。他的小腿死勁的發顫，渾身上下的肌肉和骨頭就不像是自己身體上的一樣大腦一個命令的下達要傳遞很長時間才能讓身體微微動一下。
“噗通”一聲，西柚再也扛不住一頭栽倒地上。
劉昊對他們的表現很滿意。他們沒有作弊，完全封閉了自身靈力。跑步全靠自己的體能支持。
一刻鐘后趴在地上的人三三倆倆的站起來。他們不敢擅自解封靈力眼前的這個老師和之前的老師不一樣。他似乎有一雙鷹的眼睛，能夠望穿虛實。
等到他們按照隊形重新站好的時候，劉昊的目光依次從他們臉上掃過。
“諸位，你們做的很好。我讓你們這樣做不是為了羞辱你們而是讓你們重新回憶下普通人的體能訓練。體能訓練實際上不僅對普通人有用對我們靈者也是有用的。
基礎的東西最簡單，也最容易被人遺忘。基礎訓練訓練的不是靈力，但卻會讓承載靈力的身軀變得更強健。越是強健的身軀越能容納靈力。打個比方，同等條件下，一個基礎訓練強的人身體蘊含的靈力會是不注重基礎訓練人的兩倍。
說出來你們也許不相信。不過不要緊，我最喜歡讓事實來說話。你們每個人對自己的靈力容量最清楚不過。現在你們可以解開靈力封印讓靈力自主流淌全身，然后仔細的感受下目前身體的靈力儲量。”