基礎訓練表看起來似乎不是那么可怕，特別是對方在菜單里備注了每天必須要有的睡眠時間不得少于八個小時，再配合對方給的營養菜單，看起來確實好像挺輕松的。
但是夏油杰現在已經一點都不敢小看這份訓練菜單了，因為第二天，他發現自己幾乎爬不起來。
爬都爬不起來，他要如何完成這份訓練菜單可是拖延又不是他所期待的，他確確實實地期望著自己能夠變強，于是他強撐著渾身酸痛，一瘸一拐拉伸導致的地出去鍛煉，結果正如他所預料的那樣，練了還不到一半他就扛不住了，最后還是被自己的魚型咒靈托著回的家。
藍染訓練過夏油杰之后，開始考慮起自家小孩的情況了，小中也的身體發育有很多缺陷，從身體情況來看就能看得出來，這孩子是被人為制造出來的生命，是某個人的克隆體，因為是被強行催化成長的，雖然目前看不出什么問題，但是如果不及時補充各項營養的話，將來有很大的概率會短命，順便還有更大的可能會再疊一些諸如長不高、瘦弱之類的debuff。
果然還是要讓他再多喝一點牛奶啊。睡覺之前強迫不是很情愿的小中也又喝了一大杯牛奶的藍染感慨地想到，明天要不要去漢方藥店買點兒中藥回來燉給自家小孩喝啊。
無視了聽到他嘀咕之后臉色變得有些莫名的蘭波，藍染一邊想著這種無厘頭的問題，一邊回到自己屋里，他順手連夜把自己的義骸給擼了出來。
藍染自己也沒想到，自己的義骸制造進度能這么快，畢竟他之前也完全沒想到，這東京的咒靈濃度居然這么高，離開中也之后隨便走走的都能遇到一堆。每一個里取一點出來，東拼西湊之下，義骸就算是做出來了。
只不過和自己以前在尸魂界用靈子擼的義骸不一樣，用咒靈身上的材料擼出來的義骸看起來就像是具干尸，放恐怖電影里說不定還能混成個大boss。藍染自己能夠確定，這具義骸絕對是可以使用的，就是這造型，是不是有些過于獵奇了
他這樣想著，還是選擇脫離現在的軀體“穿”了進去。
本來干癟枯瘦的義骸忽然就像是沖了氣一樣地鼓了起來，很快就顯化出了藍染的模樣來，他對著鏡子照了照，確實是和自己的靈魂一模一樣了，又活動了下手腳，不錯，比起先前的那具身體，這具義骸果然要舒服的多。
作者有話要說愚人節快樂
對，本世界的梶井基次郎早進去了所以另一個世界來的梶井就只能出現在監獄里，然后光速被抓。
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