3a先出的，后來出了4t，因為不穩定，壓根不能放到節目里。
12年的3a和4t，13年下半年才差不多放在節目中，可惜的是又抽又炸。
今年到國青隊，是因為短期青訓隊中，沐修竹的表現很好，進步飛快。
所以他通過考核，帶著曹稟進入了國青隊。
一個，全憑自己的領悟能力學會跳躍的天才。
張簡方問清楚了這些之后，憋著勁兒等膽怯的沐修竹離開辦公室，他才大罵出聲，直把曹稟的祖宗十八代問候了一遍。
“這樣一個天才老于，叢瀾的翻版啊男單的紫微星啊”他緊緊地抓住于謹的衣袖，要不是穿得厚實，都要掐到于謹胳膊上的肉了。
張簡方扭頭看了一眼，沐修竹正坐在沙發上老老實實喝牛奶，再轉過來跟于謹悄聲說話。
“你帶他，你帶個穩定四周出來，他的天賦不比叢瀾弱。”張簡方很是激動。
這種垃圾教練的手下都能出4t和4s，放于謹手下還不得要上天了去
于謹“”
好家伙，你這就一個一個夢飛出了天窗
張簡方歡欣雀躍“叢瀾發育關過去了，又來了個沐修竹，咱們的風水真好我就說把雜七雜八的玩意兒都給清了，這風水就會變好，姜意他們還不信，嘖嘖嘖。”
于謹指出“黨員不能迷信。”
張簡方“嗐，我這是科學的風水學你看，小人少了，君子可不就多了”
于謹“行，你說什么都行。”
沐修竹想跟于謹，張簡方催促他帶學生，于謹看了眼孩子，覺得可以試試。
但他說，要先問過叢瀾，要是叢瀾不樂意的話，那他愛莫能助。
張簡方覺得可以。
畢竟，隊里叢瀾是一霸。
她群里名字都獨樹一幟呢
于謹覺著叢瀾八成不會拒絕，只是他沒想到，叢瀾居然這么快樂地就接受多了個師弟。
不等他詫異，測完沐修竹當前技術水平后，于謹跟昨日的張簡方一樣，破口大罵。
“曹稟個大傻逼”
這么好一塊璞玉，這王八蛋耽誤成什么狗屎樣子了
靠
沐修竹的三周跳里，3f錯刃，3z經常有淺刃和壓不住刃的情況出現，3o也總是失誤，核心力量不足。
他的4t成功率有四成，re在180°，走的是轉速流，彈跳能力很好，跳得高但是不遠。
4s刃跳要強一些，能有四成半的成功率，也是轉速取勝。
最扯的是，沐修竹體力不足，他身板太弱，體型單薄，胖一點就會跳不了四周，所以他飲食被嚴格管控，比賽期間連水都不能多喝。
于謹“”
呵呵，這體力，能滑完自由滑就算孩子爭氣了。
“得，跟叢瀾一起，先練體能吧”于謹合上了本子。
作者有話要說叢瀾泡面糖葫蘆小徽章，三件東西，騙了一個天才給教練
張簡方搓搓手，風水真不錯啊
于謹大爺的這他媽怎么帶的瘋狂制定訓練計劃g
沐修竹嘿嘿嘿我也有自己的周邊啦買買買要給爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺叔叔阿姨隔壁鄰居一人一份
丁教練連一個反派炮灰都有自己的全名，我卻到了200章都沒有自己的名字qaq
對不起
男單練四周比女單容易些，但之后小沐戲份就不多啦，邊邊角角捎帶提一下那種
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