方正業問蘇清泉有沒有吃過飯,蘇清泉回答自己吃過了，方正業便領著他出去鍛煉。
這才剛進家門，屁股都沒沾板凳呢,就要被拎出去鍛煉,這要是換了別人,就算嘴上不說，心里面也要計較，不過蘇清泉什么都沒有說,樂顛顛地跟著方正業出去跑步。
原本蘇清泉的身體是有些弱的，不過最近吃飯跟上來了,加上一直在按照方正業教的法子鍛煉身體,使得他現在的身體狀態比起之前來說好了許多,跑起步來不像先前那樣氣喘吁吁了。
方正業一直放緩腳步陪著蘇清泉，見他的姿勢不標準，呼吸不對，便指點著對方調整呼吸和步調。
繞著家屬區這邊跑了兩圈之后,他們重新回到了方正業的小院跟前，方正業就在小院前的空地上操練著蘇清泉。
蘇清泉是之前說要跟方正業學的，所以方正業訓練他的時候也沒有放水，完全是按照部隊里面訓練新兵的樣子來訓蘇清泉。
當然,這操練也是打過折的,畢竟蘇清泉的身體底子太差,不能操之過急，一切都得慢慢地來。
蘇清泉看起來瘦瘦弱弱的，不過身上卻有股子韌勁，不管方正業讓他如何做，他都乖乖地聽從方正業的指揮,從來都沒有一點的懈怠，一板一眼認認真真完成操練。
等到訓練完了，已經是兩個小時之后了，方正業示意蘇清泉可以休息一下了，蘇清泉這松了一口氣，不過他沒有立馬坐下，而是一邊放松自己的身體，一邊跟方正業聊著天。
“姐夫，還是你教我的鍛煉法子有用，最近這段時間我感覺自己的身上有力氣多了。”
最近這段時間蘇清泉確實比過去好多了，身上長了肉，也有了力氣，性格都跟著開朗許多。
之前在學校的時候，他因為瘦弱一直被同學欺負，而像是他這個歲數的被欺負了，基本上也不會告訴家長，都是自己想辦法的解決。
過去的蘇清泉就只能充當個被欺負的角色，就算是想反抗，也因為身體原因反抗不了，不過被方正業訓練之后，他雖然力氣還是跟不上，不過靠著技巧，倒是讓他贏了幾次，在學校的日子也變得好過起來。
“就我們班里面那個雷大頭，他之前欺負我欺負得最厲害，前兩天還想欺負我，結果被我一個過肩摔扔在了地上。”
說到這個，蘇清泉眉飛色舞了起來，他手舞足蹈地比劃著，告訴方正業自己之前到底是怎么樣收拾雷大頭的。
雷大頭的本名叫雷光耀，他今年十六歲，比蘇清泉大了足足三歲，他是身體長得很壯實，在他們班級里面是個頭最高的也最厲害的，他在班級里面拉幫結派，橫行無忌，誰都不是他的對手，蘇清泉因為瘦弱，是被他欺負最多的人。
過去蘇清泉躲就躲，實在躲不了也就只能忍著被雷大頭欺負，也虧得雷大頭大概是怕造成什么惡劣影響，沒有把蘇清泉欺負得太過分。
然而饒是如此，蘇清泉在班級里的日子也很不好過，后來甚至都產生了厭學情緒，要不是因為蘇天恩和柳絮果堅決不許他退學，蘇清泉怕是早就回到家里待著啃老了。
不過蘇清泉靠著自己的能放倒了雷大頭之后，那地位立馬不一樣了，他樂顛顛地給方正業形容著自己同學當時看到他放倒雷大頭的表情。
“我同學都驚呆了，他們也沒想到我矮了雷大頭一個腦袋還能把他給放倒了，他們都問我是怎么做到的。”
過去的蘇清泉一直覺得雷大頭就是個不可戰勝的存在，但是被方正業訓練過后他就知道了，其實對方根本就沒那么強大，他只不過是靠著一身蠻力橫行無忌罷了。
“姐夫你說得挺對的，練過和沒練過的人壓根就不一樣，他也就是憑著一身的蠻力來欺負人，實際上自己并沒多大的本事，我抓住他的弱點就能干倒他。”
在練過的人眼里面，人高馬大的雷大頭身上全都是弱點，只要抓住這些弱點，就能輕易放倒一個人。
先前蘇清泉對方正業的話還半信半疑，畢竟他們兩人之間的差異實在是太大了，他并不覺得自己真是雷大頭的對手，人家都說一力降十會，雷大頭又高又壯，哪里是他這樣的小身板兒能對付得了的
先前放倒雷大頭的時候他自己都有些懵，不過很快就想起了自己姐夫說的話，他立馬就得意了起來，也虧得演技了得，要不然的話，怕是要在同學面前丟了大丑。