“這是養氣還是練肺活量啊”姜陵還是有點不敢相信，他轉頭看向姜老，此時姜老已經閉目坐定，一動不動。
姜陵想了想，緩緩湊到近前，此時姜老正緩緩吸氣，但即使距離如此之近，姜陵也聽不到一絲吸氣的聲音，只能從老者微微聳起的胸口察覺到他在吸氣。
不多時，一口氣吸入腹中，姜老閉氣，姜陵隨之默數，竟是足足有四百秒，老者才嘴巴微張，將氣緩緩吐出。
“云笈七簽有云內氣有一，吐氣有六。內氣一者吸也。吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、稲，皆出氣也。我現在教你吐納六字氣決。”老者再次開口。
姜陵此時已經感覺到吐納之術的神奇之處，頓時豎起耳朵去姜老講解，隨后付諸實踐。
所以在公園的某一角落，就能看到一個老者帶著一對年輕男女，坐在花壇邊上一動不動，如同雕塑。
直到朝陽初升，陽光灑下大地，姜老以六字氣訣吐出口中濁氣，雙手旋臂下壓，緩緩張開了眼睛。
姜老瞇著眼睛看向姜陵，問道“感覺如何”
“神清氣爽，胸腹通透。”姜陵抱拳道“謝姜老。”
“客套話就免了。”姜老隨意應了一聲，隨后點頭道“你的悟性還不錯，學得很快，但是吐納之法重在堅持，也就是說以后的日子里，不用我教，你也要一直練下去。”
“弟子明白。”
姜老卻是不買賬道“我可沒說你是我徒弟，我也不是你師父。”
姜陵非常不要臉道“嗯，當年菩提老祖教孫悟空時也是這么說的。”
姜老瞪了他一眼，說道“胡扯倒是有一套。
”說完姜老看了一眼小可，說道“女娃娃練的也很好。”
小可吐了吐舌頭，羞赧道“是姜老教的好。”
姜老擺擺手，道“行了，去吃飯，吃飯之后教你禪坐。”
“好。”
幾人起身去早點，吃過早點，兩人陪著姜老來到了一條小河邊上，沿河慢慢渡步，姜老還在隨口指點姜陵一些吐納需要注意的地方。
不一會走到一處居民樓下，姜老開口道“我去換件衣服，等我一會。”說完他便轉身進了居民樓。
“啊”姜陵哭笑不得道“以為陪姜老隨便散散步，原來是直接走回他家了啊。”
小可用手肘輕輕撞了姜陵一下，說道“姜老
蠻厲害的，聽說上面請他出馬來教你，費了挺大周章呢。”
“是蠻厲害的。”姜陵也由衷地點了點頭，喃喃道“真是沒有想過有朝一日還能學到功夫。”
等姜老走下樓時，看到姜陵在門口背對著自己，正自顧自地哼唱著“少林功夫好耶，真滴好，少林功夫棒耶，真滴棒我是鐵頭功耶”
姜老一巴掌拍在姜陵后腦勺，喝道“鐵頭功是吧唱的什么亂七八糟的，我教你的養氣決和少林沒什么關系，你給我記住這一點”