柔韌素質和靈敏素質都是顧染的強項，測試下來都能保質保量的完成，也沒有任何扣分點。
接下來，從耐力測試開始，才是真正的考驗。
集訓21天他的進步很大，雖然還是明顯看得出，前面兩部分和后面兩部分的差距，但是起碼能完完整整的做下來。
今天也不知道是因為緊張，還是怎么了，做完滑冰姿勢分并腿跳的之后，他就喘得非常厲害，大顆大顆的汗珠順著額角往下淌。
到了綜合力量素質中的第一個動作靜蹲三分鐘的時候，他能清晰的感覺到自己大腿肌肉，從緊張到僵硬再到顫抖的過程。
那太嚇人了，仿佛下一秒，他就會不由自主的跪在地上。
顧染咬緊牙關，不停地在心里暗示自己“再堅持一下，堅持一下就過去了”
“還有三項，什么都別想，死也要挺過去”
第二項仰臥起坐，第三項背肌，顧染像是虛脫一般，無知無覺的坐下來，期間好幾次裁判都在提醒他“動作做標準，做不下來放棄也行，注意不要受傷。”
放棄是不可能放棄的，汗水流到眼睛里，刺激得他難受，顧染使勁兒眨了眨眼，終于熬到了最后一項跪姿俯臥撐。
一分鐘的時間漫長又煎熬，已經顧不得動作標準，只求能夠堅持到結束。
聽到結束的哨音那一刻，顧染長長的呼出一口氣。
而后，接下來他就聽到兩位裁判的交談“動作不是很標準，間隔時間有點長。”
“耐力和綜合力量差了一些。”
“”
顧染慌了，他人都來了上海，要是沒有比賽資格
他張了張嘴，想說能不能給個機會，他再做一遍。話還沒出口，裁判卻先說道“綜合評分86，通過測試。”
聽到成績的那一刻，顧染懸著的一顆心總算落到了肚子里。他暗自握了握拳頭，然后向裁判鞠躬“謝謝老師”
顧染面無表情的走出來，徐清看著他，一臉嚴肅的說道“別告訴我你沒達標。”
顧染咧嘴一笑“86分。”
徐清點點頭“勉勉強強，準備接下來的比賽吧。”
每個參賽單位，每一個個人單項可以報名三名運動員，500米和1000米，是報名人數最多的項目。
加上顧染，j省也有三名隊員報名500米這個項目，三個人都順利通過了初賽和四分之一決賽，進入半決賽。
兩場比下來，顧染明顯能感覺到，選手們的實力差距很大，有的人是真的強，出發就遙遙領先，把對手摔在了身后。
有的人，也不知道是技術不過關，還是心理素質不好，自己都能把自己絆倒。
顧染把所有預賽和四分之一決賽都看了一遍，仔細觀察自己的對手，心里大致有個數，以他的成績，進入決賽應該問題不大。
可萬萬沒想到，半決賽的成績出來，j省的三個人竟然分在了同一組。
按照規則，半決賽分為兩組，根據四分之一決賽成績，一、三、五、七名分在第一組，二、四、六、八名分在第二組。
每組前兩名進入決賽a組，最后決出第一至第四名，后兩名進入決賽b組，最后決出第五到第八名。