陳玄吩咐完后，吳天亮便行禮退下了了。陳玄在腦海中構想了一下接下來該怎么安排吳天亮的訓練和第一小隊的訓練。
首先訓練剛剛開始不能訓練量過于大，只能層層往上加，但是也不能訓練量過于小，那樣起不到效果，想來想去，陳玄還是決定用極限訓練法。
說起這極限訓練法啊，陳玄之前在三白谷便是用的這種方法，每天都能讓人挑戰極限和增加實戰經驗，而陳玄則是覺得唯有戰斗，才是最快能讓那些隊員們成長起來的。
所以……
第二天清晨，還只是四更天的時候。
吳天亮便在訓練場待命了，而陳玄比他還早就來到了訓練場，其實陳玄從三白谷下來后，每天都是這個時間起床，來鍛煉自己。
陳玄的臉色一如既往的冰冷，就像這時天氣一樣，冷到讓人覺得要發抖。
“先熱個身吧，繞著操場跑一百二十圈，一刻鐘內完成，對了還要負重，綁上兩袋負重袋……”陳玄冷著臉，笑了笑，讓人感覺好像是惡魔對于弱者的嘲笑，非常的可怕，讓人毛骨悚然。
但是吳天亮的臉還是一臉平靜，二話不說，沒有絲毫猶豫的走到了負重袋前，綁上后便跑了起來。
陳玄和吳天亮一樣也是綁上了兩袋負重袋，然后也跑了起來。
慢慢的，大約是跑了五十圈的樣子，吳天亮的臉變得非常的紅，然后汗流浹背，明顯是身體承受不住了負荷一般，但是吳天亮依然咬著牙，堅毅的跑著。
可是陳玄的臉依舊沒有多大變化，也沒有因為吳天亮快要受不住就停下來，反而一直以勻速的速度跑著。
大約是一百圈了。
吳天亮的身體感覺都不像是自己的了，他感覺自己的靈魂快要和身體剝離開來了，但是陳玄沒有叫停還是得接著跑下去，完成任務。
以前的種種屈辱像是影片一樣回放在自己的腦海，他堅持著，堅持著。
終于跑完了一百二十圈，還是負重兩袋子的情況下……才過了一刻鐘，吳天亮卻覺得像是過了一個世紀那么久，但是吳天亮雖然累，但是依然冷著臉和陳玄有幾分酷似。
而接下來的話，卻讓吳天亮覺得像是掉入了冰窖那樣的冷。
“我這邊有一顆丹藥，名字叫做揚灰丹，能夠讓你的神經敏感度大大提升，也就是感覺痛苦的程度大大提升，大約是你現在的兩倍，我過會會用先天境初階的實力和你對戰，而且我是不會留手的。”