跟著朱蓉來到了后院，諸小寶才知道這么叫踏入鬼門關，這種訓練強度就根本不是人能承受的。而且這還只是前期的準備，先要把諸小寶松懶的肌肉和經脈都給拉開了，恢復到一定的體力才算開始。
前面幾天諸小寶遭老罪了，根本就堅持不下去，但是朱蓉這個女人倒是有辦法，完不成訓練量，就不讓送飯進來，她自己也陪著一起不吃飯。
這回諸小寶算是徹底沒轍了，只能是咬著牙堅持到最后，要不然沒飯吃啊！連著半個月，諸小寶真的如朱蓉所說，回到家一看到床就倒頭大睡，根本就沒有別的想法了。更過分的是，朱蓉現在一點也不避諱，天還沒亮就直接闖進諸小寶的房間，拉著他去練功了，早飯不用擔心，會有人送來的！
朱蓉在諸小寶的眼里，再也不是什么絕色美女了，而是催命無常了！隨著身體漸漸地適應了這種高強度的訓練，諸小寶總算是能跟上朱蓉的節奏了。每天瘋跑五十公里，舉銅鎖練臂力，負重蹲連腿部力量，修為高并不代表著這些基礎的訓練就不需要了，相反隨著修為的提升，這些基礎的力量訓練也會增大很多。
現在諸小寶一頓飯能吃一斤，還得一天吃四頓，但是諸小寶的身材卻是在漸漸地變化，圓鼓鼓的肚子居然開始憋下去了，就連體重也開始減輕了！
但是諸小寶現在也沒心思在意這些，每天還是在為這些訓練量在拼命！現在反倒是修煉心法成了最為輕松愜意的事了，盤膝而坐只要按照書上的步驟，運功行法，倒是沒有那么累，而且這本書好像很簡單啊，僅僅過了七天，第一層就很輕易地練成了，進到第二層也沒什么不適，照樣進展神速。
諸小寶以為是原來的二級武師的基礎在，所以剛開始才這么順利，但是一直在關注著他的虞千柔卻是暗自欣喜，甚至是驚喜！這個弟弟的資質恐怕是真的白虎一族有史以來最為絕佳的，就是比自己的父皇也超出了很多！
因為虞千柔自己也修煉這套《虎膽雄心》功法，但是她完成第一層是花了半年的時間。第二層更是花費了四年，到現在她也才修煉到第四層圓滿，但卻是遲遲沒有突破到第五層。這中間和勤奮固然有關系，但是最重要的是血脈的精純和白虎一族的人對這套功法獨有的感悟。就連虞萬峰也只能修煉到第六層，之后的十幾年再也無法突破，所以他現在遲遲不敢去開啟承傳之地。虞萬峰把希望全都寄托在了二皇子虞世昌身上，據說虞世昌的資質和血脈純度都是超過了當年的虞萬強，現在已經修煉到第六層。以他的資質和勤奮，絕對能修煉到‘虎膽雄心’的第八層。
現在很明顯，諸小寶不但血脈精純，對這套心法的感悟更是一蹴而就！就好像很容易就能領會到其中的奧妙！除了勤奮的程度，諸小寶全面超過了虞世昌。
但是現在還只是開始，虞千柔也不能肯定修煉到最后，諸小寶還能這么游刃有余！但是現在已經是讓她足夠驚喜了！
再過了二十一天，諸小寶竟然突破到了第三層，這時候虞千柔的心情只能用驚嘆來形容了！但也有一點點為自己失落，自己修煉者第二層功法花了四年時間，而諸小寶只用了二十一天，這差距也太大了吧！但是隨后虞千柔也就是釋然了，能開啟承傳之地的只有一個人，現在看來很有可能就是這個弟弟了！