周伯通對郭靖說完，接著又將這話的意思給郭靖解釋了一遍。
郭靖聽了周伯通的解釋后，心中開始默默思索起來。
周伯通又對郭靖說道：“你那個洪前輩的功夫，已經是外家功夫中的頂尖了，我雖懂得一些全真派的內家功夫訣竅，但是你也看到了，我根本不是他的對手。只是外家功夫練到像他那樣，只怕已是到了盡處，而全真派的武功卻是沒有止境，郭兄弟，你只要做到像我這樣，就可以說是初窺門徑了，到時候在江湖上，便少有人能是你的對手。當年我師哥贏得‘武功天下第一’的尊號，決不是碰運氣碰上的，若他今日尚在，加上這十多年的進境，再與東邪西毒他們比武，決不須再比七日七夜，我覺得只要比試個幾招，他們便都會輸給我師哥。”
郭靖道：“洪前輩曾經說過，他的降龍十八掌是天下之至剛的招式，那么周大哥剛才讓我摔倒所用的手法，便是天下之至柔了吧？”
周伯通點頭笑著說道：“對啊，對啊。雖說柔能克剛，但若是你的降龍十八掌練到了老叫花那樣，我也是克不了你的。這是在于武功的深淺。我剛才摔你那招是這樣用的，你小心瞧著點。”
周伯通當下便仔仔細細的對郭靖述說，該如何出招如何使勁，如何運用內力。
周伯通在前幾天教郭靖雙手互搏的時候，就知道郭靖的領悟很慢，跟黃蓉是比不了的，當下便也教得很是仔細周到。
郭靖按照周伯通教的試了數十遍后，仗著自已有全真派內功的極佳基礎，慢慢也就懂了。
周伯通看到后，心中大喜，對郭靖叫道：“郭兄弟，你身上若是不痛了，我再摔你一跤試試，看看你有沒有進步？”
郭靖笑著回答道：“痛是不痛了，只是周大哥你教我的那手功夫，我還沒有記住。”
郭靖說完，當下便凝神思考，默默開始記憶。
周伯通原本就因為教了郭靖這么長時間，沒有人和他比試，心中無聊的很，現在看到郭靖已經練的差不多了，就變得有些急不可耐了。
這周伯通又是小孩子脾性，便不斷催促郭靖，對他說道：“行了沒？記住了沒有？快點，來和我比試啊！”
周伯通這般催促，擾亂了郭靖的心神，郭靖記得反而更加慢了，又過了一頓飯時分，郭靖才把周伯通教的這功夫牢牢記住，然后再陪周伯通拆招，雖然郭靖進步了不少，但還是被周伯通給摔倒在地上。
之后郭靖和周伯通兩人又日夜不停的打了一天一夜，就是如此這般的拆招過拳。
郭靖是少年人，一天一夜不休息到也能撐得住，但是周伯通就不行了，但是他卻也不提睡覺、休息，就是要郭靖跟他拆招。
這一天一夜下來，郭靖摔得那是全身烏青淤腫，前前后后摔了有七、八百次，郭靖他仗著自己身子硬朗，和超于常人的毅力，才能咬牙挺住，要是換做普通人，肯定是早就支撐不住了。
兩人比試了一天一夜后，周伯通便把空明拳的七十二路招式，也都盡數傳給了郭靖。
這又是不停的比試，又是傳授招式的，郭靖和周伯通也偶開始有些支撐不住了，便在郭靖將空明拳的七十二路記住后，兩人一起回到客棧休息了。