集合好隊伍，老劉讓褚燕上臺，宣讀自己制定的八條軍規。
褚燕念完，老劉又分別對每條解釋了一遍，說實在的，老劉的軍規很嚴厲，但又很體貼士兵，那時軍隊中體罰士兵是常有的事，而老劉專門把這一條提出來，說明老劉確實是把這些人當成自己的兄弟了，而且其他幾條，也都是要大家愛護百姓，眾人當然沒有什么異議，因為他們本身就是來自普通百姓，現在他們的家人也是普通百姓。
解釋完，老劉把自己抄寫的軍規給四個小隊長，要求所有隊員，一定要把軍規背熟，記在心里，落實到行動中。
接著，老劉正式開始了對親衛隊的訓練。
“先，我們的訓練分為三個階段，第一階段，是體能訓練，每天從辰時開始訓練，上午，每個人要完成各一百次的俯臥撐、仰臥起坐、蛙跳，背圓木跑三里地；下午先進行一個時辰的游泳訓練，然后，在操場上各做一百次的蹲踢、快出拳、鴨步走，到下午的酉時結束，頭幾天你們可能會吃不消，但慢慢你們就會適應，這種體能訓練，我們要持續一個月。”
“第二個階段是技能訓練，分為拳法、腿法訓練、防擊打訓練、摔擒訓練、擒敵戰術訓練四個部分，每部分訓練十天，我們一共要訓練四十天。”
“第三個階段是體能極限綜合訓練，分為場地訓練和野外訓練兩部分，我們也要訓練一個月。”
“我們的訓練，一共要持續三個月又十天，也就是一百天，我先跟大家說，是讓你們有個準備，我說的容易，但訓練的過程會很苦，但只要能堅持下來，你們就會明白這其中的好處，將來，也就有了在這亂世中建功立業的本錢，你們愿意嗎？”
“愿意！”眾人齊聲答道。
“好，那我們就開始訓練吧。”
先，老劉把動作的要領教給了幾個小隊長和組長，然后訓練正式開始。
就這么幾個簡單的動作，開始的時候，好多人都不以為然，但隨著訓練的不斷進行，大家開始體會到老劉說的困難了，等背圓木跑結束，好多人已經趴在地上，站起不來了。
下午，先找了幾
個會游泳的做教練，先在水淺的地方練，把動作要領學會了，再轉移到深水區練習。
為了安全，老劉讓人在河里拉了幾條繩子，開始的時候，大家可以抓著繩子做動作，然后逐漸放開繩子，同時讓一些家丁護院做安全員，拿著長棍，看到有人不行了，就把棍子的一端遞給他們，把他們拉上岸，一個時辰后，大部分人已經能在水里游了。
結束了游泳訓練，按照計劃，大家又到操場上，開始剩下科目的訓練。
第一天訓練結束，好多人累的晚飯都不想吃了，老劉帶著家丁，把飯菜送到那些士兵的床前，讓大家一定要吃，這樣，才有力氣繼續明天的訓練。
看老劉親自為他們盛飯端菜，更是讓大家感動的眼圈紅，心里熱，決心努力訓練，來報答老對的關心，他們心中對老劉的忠誠度，更是大幅度提高。
接下來的幾天，老劉白天在操場和大家一起訓練，有時候回甄家教甄姜漢語拼音，和甄逸甄儼一起，商量各地商號的經營方針和策略。
更多的時間，是在軍營和幾個小隊長一起，切磋武藝，傳授軍法，如三十六計，孫子兵法等，雖然老劉的這些知識，都是從書本上看來的，但那畢竟是對冷兵器時代戰爭的總結，有著較高的實用價值，也令褚燕等人受益匪淺。
第四天的中午，老劉正和士兵們一樣，扛著圓木跑步時，派去真定的兩個家丁回來了，同時還帶著兩個壯漢，兩人各騎一匹高頭大馬，一人拿槍，一人提刀。
護院的家丁認識兩個家丁，知道是老劉派他們去找人的，就把幾人直接帶到了操場。
看到二百多人扛著圓木在操場上奔跑，帶路的家丁想去喊老劉，使刀的那位，也就是顏良伸手攔住了家丁，問道：“哪個是你們說的劉備？”