次日，清晨。
當第一縷陽光刺破地平線，林重準時從入定中醒來。
因為背部受傷、疼痛難耐的緣故，這幾日林重都用打坐代替睡眠，反正對他而言，不管是打坐還是睡覺，都沒太大的分別。
林重長身而起，活動四肢，然后閉目內視。
接連不斷的惡戰，在令林重遍體鱗傷的同時，也在打熬著他的筋骨，猶如鐵塊，經過一次又一次鍛打，終于百煉成鋼。
武功的奧秘在于，外練筋骨，內壯氣腑，此為內外之分，故有外家橫練內家拳的說法。
八極拳、形意拳、太極拳等拳術，皆為內家拳，走的是先內后外的路子，最終目標是達到內外兼修、天人合一的層次。
道家將這個過程稱之為煉精化氣、煉氣化神、煉神返虛，恰好與明暗化丹罡武道五境中的化勁、丹勁、罡勁相對應。
這是內練之法，除此之外，還有外練之術，即煉體。
煉體共分三大境界：鋼筋鐵骨、銅澆鐵鑄、金剛不壞。
在這三大境界之前，又分煉皮、煉肉、煉筋、煉骨等幾個小境界，唯有將皮肉筋骨皆煉為一體，方能稱之為鋼筋鐵骨。
林重目前就處于這一境界。
正因如此，面對強敵之時，他才能屢次空手奪白刃，創造以弱勝強的奇跡。
林重有預感，自己即將突破鋼筋鐵骨的瓶頸，跨入銅澆鐵鑄的境界。
只要成就銅澆鐵鑄，一旦氣運周身，林重可以憑借肉體硬扛子彈，水火不侵，刀劍難傷，這同時也是丹勁大宗師的標志。
如果說化勁宗師是百人敵，那么丹勁大宗師就是千人敵，至于罡勁級別的超級強者，人數已經沒有任何意義，一人可鎮一城。
譬如坐鎮京城的那位武盟之主，就是這樣的存在。
傳說罡勁之上，還有一個玄奧莫測的境界，古往今來，只有寥寥數人達到，無一不是稱雄當世的絕頂人物。
但這些，對林重來說都還太早。
林重眼簾微垂，嘴唇張開一條縫隙，深深吸了口氣，在體內運轉一個大周天后，又徐徐將其吐出。
“呼！”
寂靜的室內，驟然刮過一道狂風，數米外的窗簾翻卷舞動，嘩嘩作響。
足足過了七八秒鐘，林重才吐完那口長氣，體內氣息恢復穩定，原本幽深的眼眸中，悄然閃過一抹奪目的神采。
“接下來的一段時間，我不能再與人交手了，必須韜光養晦，養精蓄銳，靜待一個月之后的大戰。”
清澈的思緒如溪流一般，緩緩自林重心底淌過：“古語有云，君子藏器于身，待時而動，神兵雖利，不可輕用其鋒，我最近太過鋒芒畢露，吸引了許多人的注意，這不是好事。”