陳揚心里明白，身體的素質要慢慢的改善，一口可吃不成一個胖子。隨后，他朝家里走去。
回到家后，打開家門。屋子里燈光明亮，老媽林倩板著一張臉，見了陳揚就訓斥道：“你去了那里？是不是有去游戲機室里鬼混去了？再過兩天就要中考，你是不是要氣死我？”
陳揚頓感頭疼，他說道：“沒有的事，媽，我在教室里補習了兩個小時。是班長給我補習的，她是個女孩子，補習完了之后，我就送了下她，然后就回來了。不信媽你明天去問我們班長。我要是撒謊，你就一年不給我零花錢。”
“這可是你說的？”林倩說道。
陳揚說道：“嗯！”
林倩見陳揚這般理直氣壯，臉色也就緩和了下來，說道：“飯菜給你熱在鍋里了，自己快去吃。吃完之后，把碗留在鍋里，我明早起來刷。”
陳揚一笑，說道：“好嘞，媽！”
林倩起身，準備回房去睡。陳揚忽然跑到林倩的身后，然后摟住老媽的脖子，用一種無比依戀的情緒說道：“媽，我一定不會讓你失望的，我會給你爭氣。”
林倩呆了呆，覺得兒子突然變這么感性，她很不習慣。
“這孩子，最近是怎么了，奇奇怪怪的。”老媽林倩最后這樣回應了陳揚。
陳揚在心里默默的道：“媽，你永遠不會知道，我曾經做過很長很長的夢，在夢里，我從未見過你。可我一直都在想念您！”
陳揚來到廚房里，那飯菜在鍋里還是溫的。有陳揚喜歡吃的梅菜扣肉，還有酸辣土豆絲。陳揚吃了兩大碗飯，如此之后，也才洗澡回房。
回到房間之后，陳揚盤膝坐在床上。
身體太弱了，而且時間又是那么的緊迫。若真的廢土世界到來，自己的實力不夠強大，如何保護住家人和靈兒。
十二年后，自己難逃一死。但在這十二年的時間里，一定要讓靈兒和家人都幸福起來。這是自己唯一能為他們做的。
陳揚開始運轉日月呼吸法，他的身體迅速契合日月。
漸漸的，陳揚的呼吸和這幽靜的空間還有天地融為了一體。他的一呼一吸之間，都有種奇異的規律。等到了早上的時候，陳揚身上滿是黑色的汗液，這是體內雜質毒素正在排出。
老媽已經起床做好早餐了，陳揚也就起床，他精神抖擻，先去洗澡。洗完澡后，才來吃早餐。老媽在收拾他換洗下來的衣服時，不禁捏住鼻子，說道：“你這臭小子，晚上去扒糞坑了啊，身上怎么這么臭？”
陳揚嘻嘻一笑，說道：“媽，這你就不懂了。這是從我身上排出來的毒素和雜質，每個人身體里都有毒素和雜質的。”
“你開什么玩笑。”林倩說道。
陳揚一邊吃面條，一邊說道：“有個老道，教了我一套呼吸吞吐法，反正也沒收錢，我試著做了下，發現真的有效。我今天感覺身體好著呢。”
“你可別被騙了。”林倩立刻擔心無比。陳揚說道：“放心吧，他能騙我什么，我又沒錢。再說，那老道是云游四方的高人，已經離開東江了。”
林倩說道：“你把那呼吸法說給我聽聽！”