大師兄為羅獵開腿筋的方式簡單而又粗暴，將羅獵抵在了墻壁上，雙腿岔開，他以自己的雙腳抵住羅獵的雙腳，然后向兩側蹬開。大師兄似乎沒聽到羅獵的慘叫，面無表情，腳下繼續發力。慘叫并不能緩解疼痛，相反，越是慘叫，那大師兄的臉上越是輕蔑，而腳下的力道越是發狠，羅獵干脆將頭轉向了一邊，雙拳緊攥，牙關咬緊，任憑疼痛引發出來的豆大的汗滴一顆顆滴落下來，再也不發出絲毫聲音。
聽不到羅獵的慘叫，大師兄似乎失去了興趣，腳上的力道逐漸縮減，最終收回了雙腳。羅獵雙眼一閉，側身倒在了墻角處，雙腿已然麻木，無法動彈，但陣陣鉆心的痛感卻仍舊存在。
“抓緊時間放松，十分鐘后，再來一次。”
耳邊響起了大師兄冰冷的聲音，羅獵無可奈何，只得艱難起身，先是翻身跪下，然后雙手扶住了墻面，一點點站立起來。
一上午，大師兄為羅獵開了臂筋腰筋腿筋各五次。待到時間差不多，大師兄吆喝羅獵可以跟他回去吃午飯的時候，羅獵哪里還能邁得動腿。
“走不動了是嗎？要不要讓人背著呢？”大師兄說的明顯是反話，疑問中充滿了嘲諷。
羅獵深吸了口氣，搖了搖頭。
面對午餐的時候，羅獵的胃口稍微好了一些，但也僅僅吃了一個面包和幾口蔬菜，便再也吃不下去。大師兄似乎不肯放過任何一個折磨羅獵的機會，走過來，甩給了羅獵一盤子肉，冰冷命令道：“把它都吃了！”
羅獵抬起頭來，委屈道：“我吃飽了，吃不下了！”
大師兄冷哼一聲，道：“吃不下？吃不下也得吃！要不然，你去跟師父說，再也不要練飛刀。”
羅獵偷偷剜了大師兄一眼，拿起了叉子，埋下了頭去。可就這么一眼，卻被大師兄發覺了，冷笑道：“你恨我，是么？”
羅獵一邊搖頭，一邊叉起了一塊肉，塞進了嘴巴里，同時，兩顆不爭氣的淚珠一前一后滴落在餐盤中。
大師兄呵呵一笑，道：“既然不恨，那就好，下午繼續開筋！”
又是兩顆不爭氣的淚珠滾落下臉頰，羅獵氣得伸手在臉上胡亂抹了一把，然后將心中的憤恨委屈全都發泄在了那盤肉上。
下午開筋比起上午來還要狠，但羅獵已然上了倔勁，不僅一聲不吭，臉上還極力擠出了笑容。但大師兄并沒有因為羅獵的表現而改變了腳下的力量，他亦是一言不發，臉上面無表情，腳下該發多大的力便發多大的力。
一天終于熬完了，吃完晚餐，回到了房間，羅獵連臉都顧不上洗一把，直接躺倒在了床上。
大師兄在衛生間中搗鼓了一會，然后出來擰住了羅獵的耳朵：“起來，去洗澡，不能用熱水，只能用冷水！”羅獵終于爆發了，瞪住了大師兄，擰著頭，問道：“為什么？”
大師兄干脆利索地回了三個字：“為你好！”