“感覺如何？“段景林問道，他站在巖石邊緣，俯視著下方的水面。
岳鳴也站在邊緣，雙手微微張開保持平衡：“比我想象的要好。雖然沒有欄桿有點不適應，但高度較低，心理壓力小多了。“
“正是我想要的效果，“段景林說，“現在我們來點更有挑戰性的——在巖石上移動，同時保持向下看的姿勢。“
岳鳴照做了，他小心翼翼地在巖石表面移動，同時保持視線投向下方的水面。偶爾有些不穩，但很快就能調整回來。比起昨天在懸崖上的表現，進步明顯。
“你看，你做得很好，“段景林鼓勵道，“關鍵是找到適合你的訓練方法和環境。從低難度開始，逐步增加，讓身體和心理都有時間適應。“
岳鳴露出了久違的笑容：“確實，我感覺自信多了。雖然還不敢說完全克服了恐高，但至少知道了應對的方法。“
兩人在河岸邊的巖石上訓練了約一個小時。岳鳴的表現越來越穩定，恐懼反應也明顯減輕。最后，段景林決定進行一次綜合測試。
“看到那塊突出的巖石了嗎？“他指著河中央一塊露出水面的大石頭，距離岸邊約五六米，“我們游過去，站在上面，感受四面環水的高度體驗。“
岳鳴看了看那塊巖石，又看了看自己的軍裝，猶豫道：“我們會把衣服弄濕的。“
“沒關系，太陽已經起來了，回去后有足夠的時間烘干。而且這是最后一項訓練，非常值得。“
經過短暫的考慮，岳鳴同意了。兩人脫下外套和靴子，只穿著內層衣物，游向河中央的巖石。水很涼，但在朝陽的照射下并不難以忍受。
很快，他們到達了目標巖石，爬了上去。這塊巖石頂部面積約有兩平方米，表面平坦但略微傾斜，四周都是水，給人一種孤立無援的感覺。
“這里沒有任何可以抓握的東西，“段景林說，“你必須完全依靠自己的平衡感和控制力。這更接近實際救援中可能面臨的情況。“
岳鳴站在巖石中央，深呼吸幾次，然后慢慢走向邊緣。起初，他的動作有些僵硬，但很快就找到了平衡點。他站在巖石邊緣，俯視著腳下的水面，感受著微風拂過臉龐。
“我做到了，“他說，聲音中帶著難以置信的喜悅，“我真的做到了！沒有恐懼，沒有腿軟，只有...平靜。“
段景林欣慰地笑了：“因為你已經開始接受高度，而不是抗拒它。這就是克服恐懼的關鍵——面對它，接受它，最終征服它。“
兩人在巖石上停留了一會兒，享受著晨光中的寧靜和勝利的喜悅。然后，他們跳入水中，游回岸邊，穿好衣物，準備返回營區。
“謝謝你，景林，“在返回的路上，岳鳴真誠地說，“如果沒有你的幫助，我可能永遠都無法克服這個障礙。“
段景林微笑著拍了拍他的肩膀：“不用謝，你的進步是靠自己的努力和勇氣。我只是提供了一個機會和環境而已。“
“但這意味著很多，“岳鳴說，“不僅僅是為了通過訓練或者被選拔，更重要的是，我證明了自己可以戰勝恐懼。這種自信會伴隨我一生。“
兩人匆匆趕回營區，幸運的是，他們在早操開始前成功回到了宿舍。濕漉漉的內衣被換下，掛在窗邊晾干。其他戰友剛剛起床，對他們早起的行為感到好奇，但并沒有多問。
早操和早餐結束后，精英小隊再次集合，準備今天的訓練。秦淵站在隊伍前方，宣布了今天的安排：“今天，我們將進行水域救援訓練，內容包括水中救援技術、快速游泳、救生設備使用和溺水人員處理。訓練地點在營區東側的訓練水池和附近的湖泊。“</p>