聽到鬧鐘響起，張鈺打了一個哈欠，從從床上爬起來，然后去廚房忙活。
昨天說了做三明治，那今天大家的早飯就是這個。
總共是五個人吃早飯，張鈺懶得去做好幾種。
需要的東西，昨天入睡前就已經是處理好，今天就只要直接做。
很快就把需要的東西全部做好，然后洗漱好后，就提著東西麻利的走人。
當然梁艷需要的蔬菜汁沒有拉下，她昨天可是再三說了要給她做，不然一定會鬧騰。
至于等她起來后，蔬菜汁是否會變色，真的不是她需要考慮的。
昨天就已經說了，她要早起去鍛煉身體。
等她到了地方后，就看到激動對著她揮舞手臂的陸佳佳，“早上好。”
張鈺知道陸佳佳會這么激動，可不是看到了她，而是手上的食物，順手把食物遞過去。
陸佳佳看到是早飯，那個激動，“我是特意沒有吃早飯。”
“就等著你的早飯。”激動的打開袋子，發現里面就只有兩個不大的三明治還有一個綠油油的東西。
頓時陸佳佳小臉上是滿滿的抗拒，“這是啥，我怎么感覺很是奇怪。”
原諒她已經是用了最為文雅的用詞，她其實都想說是啥黑色料理。
但凡換個人拿出這么一份食材給她，一定會覺得對方就是在坑她。
“這個熱量低，然后對于排便好。”能讓梁艷一直堅持下去，說明絕對的有效果。
陸佳佳聽到這里，頓時就明白過來，這就是不能不吃的東西啊，“味道如何。”
還是需要努力為自己爭取的，陸佳佳期待的看向張鈺。
張鈺輕輕對著她搖頭，“這東西很有效果。”
“我媽一直坐著不運動，排便就靠這個。”張鈺覺得梁艷整天說排便不通暢，張鈺覺得還不如每天多運動一二。
期待的目光看向張鈺，可惜后者就是搖頭，“習慣就好。”
看張鈺就是這么狠心，陸佳佳能咋辦，也只能閉上眼睛，直接往嘴里倒。
喝光后還要捂住嘴巴，“味道是真的，難以形容。”
“真的不好吃。”過了許久，感覺東西都吞進肚子后，陸佳佳給了評價。
“對了，小鈺，你吃嗎？”真的很想知道好友是否吃這個。
“我是吃西紅柿和胡蘿卜汁。”
張鈺偶爾也會榨點這個吃，就當是補充維生素。
胡蘿卜汁，那個玩意能好吃嗎？“肯定不好吃。”
“習慣就好。”張鈺淡淡道，“其實還是要炒著吃，胡蘿卜才更有營養。”可惜喜歡吃的人是真的不多。
“算了。”陸佳佳覺得在一些方面，他們是真的沒有辦法聊到一起。
“開始跑步吧。”張鈺看了下時間，也是不早了，跑步結束要回去沖個澡，然后去菜市場買菜。
中午不管張昊是否在家，都是簡單的一頓飯，張鈺可不想伺候這個大爺。
只是他在家的次數也不多，每天都有活動，不是和朋友出去玩，就是和發小一起，要么就是約女孩子出去玩。