接著，把綁在身上的沙包放在一旁的石凳上，整理好。
最后，把鐵砂背心也放在一個顯眼的位置，準備隨時取用。
在搭建的過程中，我忍不住問道：
“金鳳，你說我這練多久能有點成效啊？這赤煞體可等不了我太久呀。”
金鳳一邊系著沙袋的繩子，一邊回答道：
“這可說不準，得看你自己的努力程度和悟性了。不過你也別太著急，體術這東西，急不得，得一步一個腳印地來。只要你堅持訓練，肯定能慢慢看到效果的，你不會想一口吃成個胖子吧？”
“嗯，我知道了，我一定會堅持下去的。”
我堅定地說道。
經過一番忙碌，我們的小訓練場終于搭建好了。
看著眼前這雖然簡陋但卻充滿希望的訓練場，我心里涌起一股斗志。
我知道，從現在開始，我就要在這里揮灑汗水，努力提升自己的體術，為應對那危險的赤煞體做好充分的準備。
“好了，殷堅，現在就可以開始你的第一次訓練啦，先從簡單的負重行走開始吧，把那兩個綁在腿上的沙包先綁上。”
金鳳指著石凳上的沙包說道。
我深吸一口氣，拿起沙包，認真地綁在腿上，然后邁出了我在這個訓練場的第一步。
果然，身上綁上這一堆沙包之后，我抬腳的時候確實有點困難，不過倒也不至于抬不起來。
“等一下，還沒有弄好。”
金鳳說著，就露出了一抹壞笑，隨之拿出了一張藍符！緊接著！她的手訣迅速變動！藍符直接燃燒了起來，隨之化作一道火焰！
只見金鳳纖手一動，她的纖指對著我腿上的沙包指來。
一瞬間，腿上的沙包居然有如千斤之重！
“這！你這是干啥了？”
“給你增加點重量，畢竟你也是從在葬劍村里殺出來的人，正常的沙包對你來說肯定沒什么困難。”
“好吧……”
我一步一步地在小花園里走著，每邁出一步都能清晰地感受到腿部傳來的沉重感，那兩個綁在腿上的沙包仿佛有千斤重，墜得我腳步都有些踉蹌。
就這樣，我在小花園里來來回回地走著，一圈又一圈。剛開始的時候，每走幾步就得停下來喘口氣，額頭上也漸漸冒出了細密的汗珠，順著臉頰滑落。
但隨著時間的推移，我發現自己的腿似乎漸漸適應了這種額外的負重，那種沉重的感覺不再像最初那般難以忍受，步伐也逐漸變得穩當了一些。
又走了幾圈后，我感覺自己的腿部動作竟然開始有了一種別樣的輕盈感，雖然沙包的重量依舊存在，但我走起路來不再像之前那樣艱難，甚至還能稍微加快一些速度。
金鳳在一旁一直注視著我，起初她還時不時地過來指導我一下走路的姿勢，提醒我要注意保持平衡，別因為沙包的重量而讓身體姿態變形。
可到后來，她的眼神中漸漸露出了震驚的神色。
當我又一次較為輕松地從她面前走過時，金鳳忍不住走上前來，滿臉驚訝地問道：“殷堅，你這適應能力也太強了吧？之前真的沒練過體術？”
我停住腳步，擦了擦額頭上的汗水，笑著回答道：
“我還真沒正兒八經練過體術，不過我以前在工地干過，所以現在適應起來比一般人快一些吧。”</p>