其五，自我驅除法。嫉妒是一種突出自我的表現。無論什么事，首先考慮到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出現嫉妒苗頭時，即行自我約束，擺正自身位置，努力驅除嫉妒心態，可能就會變得心底無私天地寬了。
孤獨——束縛交際的繩索大多數人都體驗過孤獨的痛苦，有關統計資料表明，孤獨感已成為現代人的通病。隨著社會不斷發展，這種孤獨感可能會越來越強烈地影響人們的生活。孤獨其實是一種心態，是指孤單寂寞的消極心態，常表現為莫名的寂寞、煩惱，有煢煢孑立，形影相吊之感。孤獨感在以下幾種情境中較為明顯：一種是處在陌生、封閉、孤立、不和諧的環境中，這種情況下，人們容易顧影自憐，孤獨感油然而生，哪怕時間很短。
另一種是生活模式的突然改變，如失業、退休等，人們便會因失落和不習慣而感到異常孤獨。
孤獨感產生后隨之而來的通常是情緒低落、憂郁、焦慮、失眠等不健康狀態。心理醫生指出，有很多人其實并不知道自己是被孤獨所害，往往是被失眠、焦慮等癥狀嚴重影響了正常生活之后來心理醫生處咨詢，結果發現真正的病因是孤獨癥。
孤獨對人的交際、學業、工作、生活都會造成影響，如果我們能夠對孤獨多一些正面的認識，把每一次孤獨看做是個人成熟成長的機會，那么我們在孤獨時就會變得積極主動了。因此，要想擺脫孤獨，最重要的是從自己做起，通過改變自我，使別人愿意接近自己，自己也積極主動地接近人群。沒有人會喜歡整天愁眉苦臉的人，也沒有人會喜歡一臉清高孤傲的人，如果你渴望友誼和朋友，就需要在某種程度上改變自己，打破僵局。要消除孤獨，可以嘗試以下三種方法：
其一，主動親近別人。在積極充實自我的同時，真誠坦率地面對生活，擴大交際圈，積極參與集體活動，在與人交往中學會善待自我，不要守著自己的一方空間，拒絕別人的接近。更不能因為沒人理自己，就遠離人群，筑起心靈的防線，而要以心換心，樂觀開朗。
其二，改變自己的不良性格和習慣。“金無足赤，人無完人”，沒有人是完美無瑕的，每個人都應該敢于承認并努力改正自己的弱點。一個人過于清高，往往讓人敬而遠之；小肚雞腸，會讓人看不起；自私小氣，也會讓人遠離你。要了解自己有什么缺點，樂于接受別人的建議、幫助與忠告。當你變得越來越優秀時，自然就會吸引朋友，也就能創造良好的人際關系。
其三，培養一些興趣愛好。物以類聚，人以群分。盡可能地培養起一些興趣愛好，自然能夠吸引到與你有同樣愛好的人，也可以多參加一些集體活動或者公益活動，防止自己處于心靈的封閉之中。與朋友在一起時，不要自卑，也不要清高和多慮，要善于溝通思想，讓自己成為集體中的一分子。另外，保持適度緊張的工作也可以有效改善孤獨感，工作可以使人避免滋生出失落感，充實的生活對改善人的孤獨心理有微妙的作用。
實際上，并非所有的孤獨都對人無益。有的人因為孤獨，能自我判斷、自己冷靜探討人生前途與意義，反而能夠獲得一定的成就。所以，當你感到孤獨的時候，不要作繭自縛，只要能夠自然地做你自己，對于孤獨就會不戰而勝。