“這個病主要的還是在養，我倒是知道幾個養血的方子，只是也不敢保證你就一定能恢復如初，但想來還是能有一些改善的。”
林森前世的老爸就是靠著各種食療的方子慢慢恢復的，后來體質雖然比受傷前還是差了點，但已經不耽誤他繼續自己喜愛的園藝工作了。
“請務必詳細告知某家。”秦瓊又是一禮，很是急切的懇求道。
“不用客氣，其實補血用到的食材都是比較常見的，比如菠薐菜豬肝湯，紅棗羊骨糯米粥，枸杞南棗煲雞蛋，這類的食物都可以，具體的可以自行搭配。
總的原則是多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，這些東西可以幫助造血，而雞肝豬肝，羊腎和瘦肉，以及紅棗，紅糖這些食物都是直接參與造血的，更是要多食。
平時一定要忌酒。對了，阿膠是補血的好東西，尤其是用驢皮熬制的，配著紅棗和核桃一起吃的話口味也會好很多，完全可以當小食時不時來一點。”林森回想了一下阿膠的歷史，現在應該是已經有了的，這才推薦到。
阿膠的補血效果可是公認的，也是經過那么多年的時間檢驗的，所以相對也是最靠譜的，后世都是用驢皮熬制，肯定也是有其道理的。
“用此法多久可以康復？能否恢復如初呢？”秦瓊激動的問道。
“這法子比較穩妥，顯然是慢功夫，可也是養身體的好法子，只要嚴格按照這法子來，短則一兩年，長則三五年，身體應當會康復的。
至于能否和當初一樣勇猛，這卻不好說了，每個人的體質都不一樣，不好一概而論。”
林森覺得古代人的體質和現代人估計還是有些不同的，尤其是這種精通功夫的武將，很難說會不會有異于常人，而且林森也不想讓秦瓊太過失望，這沒法達到原來的狀況的話卻是不敢說的。
“請恕某貪心，敢問小兄弟可有更快的法子？”秦瓊聽到時間上這么長，多少還是有點失望的，又不死心的問了一句。當前的時局有些緊張，他也想真有個萬一時也能多出一份力。
“嗯……倒是有個應急的法子，只是這法子不能常用，用少了能舒緩身體不適，用多了卻會傷害你的身體，甚至讓你愈發虛弱。所以只能再出現這次這種危急的狀況時才可用一下。”林森遲疑了半天，還是給了一個確定的答案。
讓秦瓊這樣的猛將就此沉寂下去，確實挺讓人扼腕嘆息的，能讓他盡早恢復的話，也算是功德一件吧。
“請小兄弟速速告知。”秦瓊對可能的危險全然沒有當回事，他更在意的是可以快速恢復的效果。
“既如此，請容小子來做個示范。這方法有一定的危險性，小子還是要說在前頭，這要是有個萬一，還希望各位郎君不要跟我一個山野小民計較才好。”林森還是打算先給自己要個保證再說，本來是好心幫忙，再害了自己豈不是冤枉死了。
“小子別婆婆媽媽的，不論結果如何，某等絕不為難你便是。”程咬金有些不耐煩的催促道。