夜晚。
已經進入12月的燕京寒意愈深，雖然還未降雪，室外氣溫已經到了零度左右。
此時室內訓練館卻是熱火朝天，除了訓練館兩測排列的暖氣片不停供暖之外，最讓人感覺到熱量的，卻是此刻不斷的在跑道上來回奔跑的人影。
葉欽站在室內跑道一側的器械力量訓練區，呼哧呼哧地喘著粗氣，身上只穿著短跑服，濕漉漉的汗水不斷從額頭鬢角滑落，前胸后背的衣服已經是能夠擰得出水來。
剛剛用keiser深蹲器進行了深蹲訓練，接著就是負重的走和跳，還有就是連續數組的杠鈴高翻，以及用keiser坐姿腳踝下壓儀器提升腳踝下壓剛度和爆發力。
這些針對于基礎力量的訓練，他此前也有練過，但還從來沒有一次像現在這樣大的強度。完成了固定訓練額度的一瞬間，葉欽能夠感覺自己的腿都有些打飄，全身上下的肌肉酸脹得厲害。
在葉欽不遠處的的幾臺keiser訓練器械旁，蘭迪-亨特爾正和幾個中年人正在低聲交流著什么，不時的通過葉欽的狀態，還有訓練器械反饋上來的數據，認真地進行著記錄。
keiser的各種訓練器材是蘭迪-亨特爾進入國家隊之后引進的，蘭迪-亨特爾從1988年與keiser展開合作，先后在自己訓練的包括麥克-鮑威爾，威廉-班克都眾多知名運動員都采用了keiser的器械，取得了十分顯著的效果。
國家田徑隊在聘請蘭迪-亨特爾時，在一些條約之中就有關于keiser器械的購買和使用條款。
keiser采用的是氣動阻力式的氣動機械，從1978年將氣動技術引入健身行業后，逐漸受到了許多健身愛好者和運動員們的歡迎。
在整個運動過程中，每臺Keiser的氣動器械都會以一種獨特的方式，均勻而平穩的傳送正的或負的阻力。較強的減震性使用戶在剛開始運動時，減少受傷的可能性。氣動器械代替鋼鐵配重塊，也能夠給人帶來更多安全感。
其中尤其是像功能訓練機和三角訓練機，以及Air300短跑訓練機和Keiser力量訓練架系列等等，對于爆發力訓練上都有著十分顯著的功效。
“葉欽，告訴我你現在身體各個方面的感覺？”
蘭迪-亨特爾在葉欽訓練完規定額度的內容之后，走到葉欽的身邊，看著葉欽的眼睛很是認真的說道。
這名額上頭發稀疏的美國白人，溫和，熱情，愛和運動員開玩笑，但涉及到具體的訓練內容和訓練效果時，神色卻是十分認真，甚至有點計較的意思。每次訓練完，他都要全方位的和葉欽談一次，了解葉欽訓練之后的身體反饋。