“準備好了嗎？”但托爾伯特沒有留下更多反應時間，直接開口說道，“聽我的哨聲。”
“嗶！”
一聲哨響，然后他們就集體開始了用力蹬地的動作——即使提前預估了困難，但實際情況還是比想象中更加艱難。
特別是對于洛根四個首次嘗試的球員來說，因為還不熟悉訓練過程，沒有任何技巧可言，只能盲目發力，力量和速度的無效流逝讓體能的消耗變得更快也更猛，就連呼吸都開始變得灼熱起來。
蹬蹬蹬！
蹬蹬蹬！
全速發力的情況下，才剛剛掌控了一點力量技巧，托爾伯特就再次吹響了口哨，迫使他們必須卸掉力量、放慢速度，但腳步才剛剛放緩，甚至沒有來得及喘息，緊接著口哨就再次想起，然后他們就必須再次全力加速。
“嗶！”
蹬蹬蹬。
“嗶！”
放緩。
“嗶！”
再次全力加速。
那短促而明亮的哨聲堅持就如同魔音灌腦一般，將痛苦和折磨一點一點地灌輸到腦袋里，渾身上下的每一個細胞都正在嘶吼著，現在總算是明白了什么叫做“想死卻不能死”的折磨，但托爾伯特的聲音還在耳邊響動著，“加速！加速！現在是全力加速階段，腳步蹬起來！這又不是老爺車，那是什么速度！”
即使是陸恪，萬米變速跑已經成為家常便飯的陸恪，此時此刻也不得不緊咬牙關，小腿肌肉都已經開始微微顫抖了，在五秒到十秒的時間間隔里連續完成瞬間爆發的沖刺，呼吸的調整和肌肉的控制都提出了嚴峻挑戰，那種持續不斷挑戰極限的滋味，真的是難以用語言表述。
地獄級別，名不虛傳！