這種“同步松握”比粗放交接快了0.03秒。
比如2009年時布雷克松手晚了0.02秒,博爾特已經開始向前跑,棒體被“拽”了一下,導致他第一步步長縮了起碼半米。
這就是反向例子。
而這次棒體脫離時的速度與博爾特的前進速度完全一致,沒有一絲拖拽感。
沒有拖拽感,也就意味著沒有身體重心的“對沖抵消”。
所謂對沖抵消,就是在說布雷克遞棒時向前沖,博爾特向前跑,兩人的重心原本會形成“對沖”。
比如2011大邱年時就因為對沖力,博爾特接棒后向右側歪了4度,花了半秒才調整回來。
但這次他們用“重心微調”抵消了對沖。
布雷克遞棒時左髖輕微向前頂1厘米,重心向左側偏了1度。
博爾特啟動時右髖向后收1厘米,重心向右側偏了1度。
兩個反向的重心偏移像“正負抵消”,交接瞬間兩人的身體幾乎沒晃,博爾特的骨盆水平偏差僅0.5度,比2011年減少了3.5度。
當博爾特接棒后第一步落地時,軀干前傾角度直接達到55度。
這是他途中跑的最佳角度。
不用再花時間調整,直接進入高速加速階段。
這就讓博爾特拿到接力棒的瞬間。
根本用不著再換手。
第三棒的啟動模式也從,從“追棒加速”到“順速起跑”。
比如博爾特2008年鳥巢的交接啟動位置在10米線后10厘米處。
今年卻前移到20厘米處——
就這僅僅10厘米。
卻讓他的啟動環境從“交接區前端”變成“后端”。
雖然沒有直接把交接區往后移,但這也足夠是一個進步。
在同樣一個交接區分段里面,能夠把位置往后移,就意味著他的速度可以達到更高。
在更高的時間段進行交接。
那這樣的話啟動后,第一步自然跨出去就更遠。
而且步長提高的同時,重心的波動也更小。
并且這樣的話,因為速度交接的瞬間保持的更大,在拿走接力棒之后,博爾特可以直接調動自己的髖關節后伸角度。
有什么用呢?用處就在——
博爾特身高1.96米,髖關節靈活性是他的天然優勢,但以前他啟動時髖關節后伸角度僅165度。
原因就是他在交接的時候很難把速度大幅度提高,不僅要卡頓,一切隨緣,而且還要做換手……
這一通操作下來。
很難把自己的一些生理優勢特點激發。
雖然米爾斯之前就跟他說過這個問題,但是因為之前他們就是跑得最快的隊伍,博爾特也沒有這個緊迫感。
所以聽了也就聽了。
左耳朵進右耳朵出。
再說這也不是他一個人能解決的問題,這需要交接的兩棒都做好。
才有可能。
既然這樣自己解決不了,他也干脆懶得去想。
直到接力被中國接力隊擊敗。
直到接力紀錄被中國接力隊超越。
才讓他們頓時警醒,重新重視這個問題。
對比前幾次大賽。
今年在莫斯科。
因為交接的流暢,讓速度可以保持更大。
博爾特在啟動前做了“預擺髖”動作。
也就是——啟動前右腳虛點地面時,右髖向后輕輕擺1厘米,讓髖關節提前“松活”。
啟動時后伸角度直接達到170度。
這個角度變化預計可以讓步長增加0.2米。
髖關節后伸每增加1度。
步長約增加0.02米。
170度比165度多伸5度,剛好對應0.1米的步長增加。
不要忘記了,博爾特可是步頻類型的運動員,步幅只是生理條件順帶的。
既然步幅長了。
自然也就可以更好的搭配步頻。
發揮自己步頻流運動員的優勢。