好一會兒，楊正將雪鷹骨架表面的肌肉都撕下來吃掉，里面的內臟沒有碰，找個地方埋起來，再把地上的血跡也用血掩蓋，免得血腥味引來雪狼之類的食肉動物，睡著了太危險。
做完這一切，楊正用雪清洗趕緊口腔，從腰上拿出水壺來，水壺別厚厚的作戰服蓋住，身體溫度作用在水壺上，里面的水不僅沒有結冰，還有不冷，楊正灌了一口用來漱口，然后喝了幾口，見水已經不夠了。
天色不早了，楊正從背囊里拿出防潮墊放在床臺上，墊上睡袋，略作休息，把水壺里為數不多的清水全部喝掉，方便了一下，然后在水壺里灌滿冰雪，擰緊蓋子，放在睡袋里。
有了睡袋溫度長時間烘焙，水壺里的冰雪會融化成雪，到時候再丟一片消毒片進去，用不了多久就可以喝了，這種雪原上取水的方法也是視頻里學到的。
雪原上行走最重要的是保護好腳，腳長時間得不到熱水浸泡，血循環不夠，加上冰凍，很容易凍傷或者產生其他疾病，楊正坐下來，脫掉鞋子，襪子，挖了一團雪使勁搓洗起來，促進血液循環。
好一會兒，楊正感覺腳好受很多了，迅速脫掉外面褲子，鉆進睡袋坐好，再脫下外面厚厚的作戰服，把褲子和衣服蓋在身上，拉上睡袋休息起來，睡袋是特制的，非常堅韌，就算狼來了也不容易撕咬開。
一個人在野外生存，除了實力更多的是靠運氣。
楊正不知道這一代有沒有狼，但不可能一夜不睡，否則后面的路難以為繼，睡袋里冰冷無比，還好身上有厚厚的棉衣和保暖內衣，否則根本扛不住，楊正躺下后學著昨晚將身體縮成一團，護住肚子，一邊抖動肌肉產生熱量，一邊在腦海中推演起自創的拳法來。
這種訓練方式雖然沒有一拳一腳的拉開架勢比劃，但鍛煉了人的思維、意識和應變方法，訓練效果同樣不錯，漸漸的，楊正想到了一些更好的招式，忍不住興奮起來，一興奮，身上的熱血就流動的快些，產生了溫度。
漸漸的，楊正感覺身體溫度上來了，有一種靈魂歸竅的感覺，重新掌握身體的感覺很美妙，楊正有些明白這種“涅槃”訓練方式的好處來，人在極其惡劣的環境下果然能爆發出強大的生存**。
這種生存**讓身體保持高度緊張和運轉，冰寒的冷空氣就像火一般淬煉著身體，而身體就像是被高溫錘打過后放進了水里，滋滋冒煙，在這種淬煉和冷卻不斷重復過程中，極大地激發出了生命潛能，生存本能也越來越強烈。
楊正感覺自己像是在返祖，回歸獸性。
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(本章完)