“藐姑射之山，有神人居焉，肌膚若冰雪，綽約如處子，不食五谷，吸風飲露；乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外。其神凝，使物不疵癘而年谷熟。……之人也，之德也、將磅礴萬物以為一，世蘄乎亂，孰弊弊焉以天下為事!之物也，物莫之傷，大浸稽天而不溺，大旱金石流、土山焦而不熱。是其塵垢火比糠，猶將陶鑄堯舜者也，孰肯分分然以物為事。”
第一項訓練是槍支訓練。
第一步，教官講解槍支構造，然后示范拆卸，最后演練槍法。
第二步，就是學員動手，先是盲眼組裝，然后就是打靶。
其實最難的是組裝，對于金康來說。金康從小就手笨，別人說心靈手巧，金康是心靈手笨，做什么都不協調。
所有學員戴著密不透光的眼罩，靠自己去摸索，需要將課桌上零零散散的零件，按步驟組裝成型。這里還有難度，八個人一桌，八個人的槍類型都不相同，所有的零件都混在一堆。金康不敢動手，生怕把其他同學的零件拿了，阻礙別人的進程。金康就在靜靜地等待，等大家都組裝完成，金康再去完成。
不同的槍支，拆碎了組裝，有很多零件雖然正常的安裝到另一種槍上，槍也能打得響，但是射程和彈道就變了，難以發揮威力。
所以這個訓練相當困難，金康無法完成。教官要求不能完成的學員，不能吃飯。金康只得默默地一遍又一遍地練習，但是接下來三天都沒有完成。金康空腹訓練了三天。因為不能吃飯，金康只得修煉辟谷訣。經過三天的修煉，金康辟谷大成，雖然未吃飯，但是精神很好，關鍵是不覺得餓。因禍得福啊，金康心里暗喜。
這時金康發現一個現象，就是自己閉眼之后，也可以看見周圍的事物了。這時餓昏了產生的幻象嗎？不是。因為金康精神抖擻，還有看到的事物都是實時的，所以金康覺得有了一個作弊手段。
接下來，金康的槍支組裝也按時完成了，雖然手腳笨拙，但是好歹測試及格了。
第二項訓練，是學駕駛。
第一步，教官講解車輛簡單構造，然后講如何開鎖，最后講駕駛技術。
第二步，學員通過各種手段搞到車，然后駕駛車輛。
因為特殊部門在執行任務的時候，首先是需要在最短時間搞到一輛車。教官講了很多種開鎖技巧，有簡單粗暴的也有技術含量的。