輪到金康,金康只能采取簡單粗暴的方法,還好這次訓練的車輛都是不用賠償的,不然金康又得賠不少錢。因此,金康又沒有及格。開車技術也是爛到家了。
后面凡是涉及動手的訓練,金康幾乎都沒有及格。
第三項訓練,格斗。
這次格斗訓練很特殊,訓練營安排了兩個教官教授不同的格斗術,而且令人大跌眼鏡的是,這兩個教官是雙胞胎兄弟,哥哥叫楊衛東,弟弟叫楊衛國,兄弟倆都認為對方教的是歪門邪道。
楊衛國教官教的是消滅格斗術。首先,楊衛國教官講解人體構造,講述人體部位的抗擊打程度以及如何實施打擊。然后,楊衛國教授如何攻擊,他所介紹的種種攻擊技巧如同古龍小說里面一樣,方法簡單,但是一擊到位,可以立時控制對方或者消滅敵人,令人幾乎無法防備。這里要求的關鍵就是天下武功唯快不破。
人的生命與身體是非常脆弱的,隨時隨地都可能因為任何事情失去生命,金康暗自驚心,想著早日修成大道,成就長生成就才是王道啊!
楊衛東教官教的是防御格斗術。他主要教授如何制服敵人,不志在消滅。楊衛東教官要求大家眼觀六路、耳聽八方,同時安排大家一個隨機應變的訓練,最后還教授大家練習太極拳。楊衛東教官的太極與自然圓融合一,含蓄內斂、連綿不斷、剛柔相濟、動靜相間,如行云流水,其意、氣、形、神逐漸合一,和張湘靈演練的太極相似。金康懷疑,楊衛東教官莫非是張湘靈的弟子?仔細一想,也不無可能。胡思亂想之間,楊衛東教官喊金康上臺演練。由于張湘靈先前的教授以及金康長期練習,已經大成了。金康靜立,深呼一口氣,然后開始演練。雖然金康手腳不怎么協調,但是太極還是打得出神入化,將臺下一眾同學看得目瞪口呆。演練完畢之后,臺下響起了一陣激烈的掌聲。
第四項訓練,越野跑。
定向越野的越野跑同其他長跑項目一樣,要求一方面能夠盡可能地減少人體能量的消耗,維持一定的跑速,另一方面又能根據比賽的情況,具有加速度的能力。因此,教官要求大家始終注意以下幾個方面:1.姿勢主要采用身體微向前傾或正直的姿勢。要盡量使身體的各部分(頭、軀干、臂、臀、腿、足)的動作協調配合,并且善于利用跑中產生的支撐反作用力與慣性不斷前進,使身體保持平穩,提高跑的效果。2.呼吸最好利用鼻子與半張開的嘴(用舌尖舔住上顎)共同呼吸。除了在跑中出現生理“極點“現象時,可以變化呼吸的頻率與深度(即用多呼氣的方法提高氣體的交換率)外,一般情況下應自然、有適當的深度并有節奏的呼吸。3.體力分配或者按選擇的路段,或者按比賽的階段(起點、途中、終點),或者以自身體能狀況的不同確定。通過工作階段(肌肉的緊張)和休息階段(肌肉的放松)適時交替的方法,達到既跑得快,又跑得省力的目的。4.速度一般來講不宜過快。過快或在途中加速太猛不僅會影響體力的正常發揮,而且會嚴重地影響判斷力。有人曾做過試驗:同樣難度的數學題,在奔跑中需要用比在靜止時多幾倍的時間才能算出來;如果再加速,需要的時間不僅會更長,錯誤也會更多。但對于一名有經驗的運動員來說,當地形有利(如參照物多、道路平坦等)時,則應盡可能的快跑。5.節奏根據試驗材料表明,人感受的最適宜節奏是每分鐘70-90次(即每步時值為0.85-0.67秒),過快的節奏不易感受,過慢則會起抑制作用。有節奏的動作不僅能節省身體能量的消耗,而且能達到最適宜的動作協調。協調而富有節奏的動作,能給人以輕松自如的感覺和美的享受。6.距離感在越野跑中保持一定的距離感是必要的,它不僅可以幫助提高找點的速度,也有利于體力的計劃與分配。
第一次實地越野訓練,金康發現一個現象,大家跑步的姿勢千奇百怪。有幾個佛道模樣神定氣閑如閑庭信步,看寢室兄弟,符師有如大鵬展翅,鏢師有如蜻蜓點水,木匠有如八路趕蟬,神行像逍遙游一樣的,大帥老老實實跑步的,只有蠱王最搞笑,像蟲子一樣挪動。金康開始跑步的時候,也像大帥一樣,覺得很是吃力,慢慢地,金康就把太極的精髓融入其中,充分利用地形保持體力,后面也開始覺得輕松起來。
然而,第二天,訓練營就停止訓練了,集合開會。大家來到了開學典禮的地方,只見臺上的領導們一臉嚴肅,然后總教官清了清嗓子,開口介紹了幾位領導,據說有什么政委、政治部主任之類的領導,反正金康搞不清楚這些官職。然后大家一個接一個被叫去小房間談話。由于氣氛嚴肅,沒有人敢交頭接耳。
輪到金康時,已經是下午了。大家的午飯都是吃的送來的盒飯。金康進入小房間的時候,里面坐著三個人,氣氛甚是緊張。金康沒有見過這種場面,有點尷尬和緊張,為了緩和這種局面,金康主動問你們吃了沒有?話一出口,里面的三個工作人員都笑了。金康也笑了。這樣一來,金康覺得氣氛緩和了。
工作人員問,“昨天的越野跑,你的動作不規范,但是又按時完成了任務,你是怎么做到的”。金康是個老實人,老老實實地回答,“剛開始的時候,我按照教官教的跑,感覺很累很累,快堅持不下去了,后面想起了楊衛東教官教的太極,就把太極融入其中,然后就覺得好多了”。工作人員聽了之后,在手提電腦上面一陣點擊,看了許久,只見中間的工作人員對其他兩個人眼光示意,然后三個人同時點了點頭,讓金康離開了,談話結束。
后面才知道訓練營到處都是監控,訓練營的教官們發現大家越野跑的異常,然后就召集大家談話,主要是搜集和調查大家的異常,便于以后管理和監控,保證國家的絕對安全,防止大家走入歧途。