山楂也可以在在燉肉時放入幾顆，既能調味又可以幫助消化。
還有花茶，也能起到很好的降火清肝的作用，尤其是在肝火旺盛時，喝點花茶也是不錯的選擇，而且男女都可以適用。
花茶的降火清肝，疏泄肝氣的效果很好，像是一些菊花茶、桂花茶，還有茉莉花茶，都比較適合春季茶飲。
如果男性不喜歡喝花茶，適當的喝點綠茶清熱解毒的功效也是不錯。
“在春季，也是一些肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等神經痛復發的病癥，這就是因為天氣的風寒濕熱不定，從而導致肝氣升發太過，或者是肝氣郁結等導致肝火上升有關。”
“不過一旦發病了，大家也不用太過于緊張，在養肝的基礎上可以根據不同病因對癥下藥。”
“尤其是我們中醫的針灸理療，其實對于這樣的病癥效果還是相當不錯的。”
“而且春天是反寒的季節，不管天氣再怎么暖和，腳上一定不要穿太過于薄的鞋子，特別是鞋底，一定要厚一點，防止寒從腳起。”
“俗話說的好：‘谷雨寒死老鼠’，說的就是谷雨時節天氣忽冷忽熱，容易感冒，注意保暖。谷雨過后，氣溫逐漸升高，雨量開始增多，但也要注意保暖。”
“很多人天氣一暖，便像夏天一樣穿衣服，可實際上季節還沒有到，濕氣很容易從裸露的部位進入體內。”
“還有我之前和大家提到的春捂。”
“對于捉摸不定的天氣，很多家長寧可給孩子多穿點，也不愿意孩子凍著。這樣捂下去反而容易誘發“春火”，孩子體內產生的熱，與潮濕相遇，又容易生病。”
“而且天氣轉溫，去室外活動的人也逐漸增加，像我們北方，桃花、杏花，還有各種李子花等一些列果樹花朵開放，而在南方的一些地方，楊絮、柳絮也四處飛揚。”
“像剛剛直播間中的有過敏體質的朋友們，一定要注意提前預防。尤其是那些花粉癥和過敏性鼻炎、過敏性哮喘等癥狀的人群，在春季，是最容易發病的時期。”
直播間。
“哎，重度鼻炎患者，想一想就覺得難過。”
“本來春季應該是一個美好的季節，被主播這么一說……好心情都沒有了。”
“主播說的只是預防而已啊！”
“就是，想一想可以外出游玩，賞花下水，這心情還不好？”
“春季多好啊！天氣溫和，而且過了谷雨之后大風天氣就開始減少，正是好時候啊！”
李遠點頭。
“確實，像我剛剛說的，只不過是春季來臨的一些特殊人群注意事項而已，其實春季也是一個養生的好時候，而且也有許多注意的事項。”
直播間。
“養生？”
“春季適合養生嗎？怎么養？”
“注意什么？”
“在中醫的角度來說，春季是肝木旺盛、脾衰弱的時候，確實是需要一定的調理的。”
“春季適合養胃，脾胃不好的可以在這個時候好好的補一補。”