石韜笑道：“將軍不必如此憂慮！周瑜敢用一萬人圍我一萬五千大軍，不過是仗著他水軍實力強悍罷了。要破此局，卻也不難。只需遣一軍把守住汨羅江口的羅縣即可。況且我軍也有戰船，水戰雖然不如江東，但也并非沒有一戰之力。就算打不贏蔣欽，但掩護大軍撤退還是沒有問題的。”
劉賢看了看地圖，發現還真是如此，不由大大松了一口氣，想了想，喚來傅彤道：“羅縣之地，甚為緊要。你一向忠于職守，性情穩重，可領兵三千進駐羅縣，護住我軍后路。”
傅彤領命，當夜點了三千人馬，悄悄出營，往羅縣去了。
待傅彤走后，劉賢又清點了營中糧草，原有兩萬石，后又奪了巴丘的一萬石存糧，再搶了州陵、沙羨的府庫，這段時間雖然吃了一些，但目前營中也還有近四萬石糧草，足夠大軍吃三四個月。況且如今夏糧正在收割，荊南四郡今年的糧食不再需要上交到江陵，四郡存糧緊張的局面已經完全消失，供應大軍絕無半點問題，于是劉賢安心守營，每日閑暇之余便向史阿請教劍術。
史阿不知出于什么心理，教授劉賢劍術的進度極快，基本功只練了二三十天，便開始傳授劉賢劍法了，只聽他道：“凡練劍之法，先練套路，必須精熟幾套劍法，然后遍觀各家劍術，心中存上數十上百套劍法，博聞廣見之下，心中自然無疑，出手自然老成。敵人甫一出招，我便已知勝敵之法了。如此，才可立于不敗之地。”
劉賢聞言，心中嘀咕道：專心練習劍法，這不是傳說中劍宗的套路么？于是問道：“師傅的意思是，學劍必須博采眾家之長么？只要知道了敵人的招式，便可從容破解？”
史阿道：“的確如此！但也不止如此！天下劍法何其之多，而人的精力有限，豈能一一明了？必須內養精神，外練劍法，臨敵之時，活學活用，隨機應變，才能克敵制勝。”
劉賢聞言一震，道：“如何內養精神？”
史阿道：“我有養神法訣一篇，今傳與你，你可每日練習，短則一年半載，長則三年五載，必可見到成效。”
劉賢大喜，這就是傳說中的內功心法啊，當下仔細聽了史阿講述的口訣，聽完之后，卻又覺得不怎樣，無非是些靜心凝神的方法，行走坐臥的姿勢，呼吸的頻率長短，吞咽津液的時辰次數，吞服黃精首烏等補藥的方法等等，諸如此類。
史阿道：“養神之法，貴在堅持。夫劍法以精神為主，精神足才能查知劍之遲速、虛實、動靜，才能心內勇敢無懼。人與人交手，往往并非是劍法練得精熟的人獲勝，相反，誰的精氣神更足，誰獲勝的幾率才更大。你一定要每日堅持蘊養精神，切切不可等閑視之。”
劉賢這才恍然，肅然對史阿行了一禮，道：“師傅教誨，我必嚴格遵守，日后不敢懈怠。”
傳授了養神的方法，史阿又繼續講臨敵交戰的要領，道：“學會劍招，養足了精神，便要與人對敵。臨敵之時，先看對方遠近，次看敵人如何持劍，敵橫我直，勿使敵人窺我，敵直我橫，勿放敵人入懷。橫挪之時，需防敵人奪劍，飛躍之時，提防敵人截擊，跳躍之時，手上必須掩護，步法要保持敏捷，以免被敵所趁。手莫輕動，劍進安閑，窺得時機，一劍便可分勝負生死。”