渾瑊本名日進，出自鐵勒九姓中的渾部，世居皋蘭州。
他的高祖渾阿貪支是渾部的大俟利發，于唐太宗貞觀年間內附唐朝，從此以部名為姓氏。
渾瑊的父親渾釋之武藝高強，投身朔方軍中，戰功赫赫，一路升遷到開府儀同三司，封寧朔郡王。
天寶五載，十一歲的渾瑊跟著父親參加例行的防秋，朔方節度使張齊丘開玩笑。
兩年后，渾瑊隨軍擊破賀魯部，參與石堡城之戰，收復龍駒島，勇冠諸軍，累遷至折沖果毅。
后受朔方節度使安思順的派遣，帶領偏師深入葛邏祿部，經狐媚磧，穿越特羅斯山，大破阿布思部。
又與眾軍修筑永清柵、天安軍兩座城堡，因功升任中郎將。
“天寶十四載十一月，安史之亂爆發。”
“次年，渾瑊跟隨河東節度使李光弼在河北平叛，在九門之戰中，他一箭射死叛軍驍將李立節，以功升任右驍衛將軍。”
“唐肅宗在靈武登基后，渾瑊率領所部趕赴行在。”
“途經天德軍時，適逢吐蕃軍入侵，渾瑊率軍將其擊敗。”
“之后，他跟隨郭子儀收復兩京，與安慶緒的叛軍在新鄉浴血奮戰。”
“改任檢校太仆卿，被提拔為武鋒軍使。”
“又跟隨仆固懷恩平定史朝義，大小數十戰，軍功最盛。”
“戰后，渾瑊被授與開府儀同三司、太常卿之銜，實封食邑兩百戶。”
“廣德元年，朔方節度使仆固懷恩因為不滿朝廷的某些舉措，竟然與回紇、吐蕃勾結，向朝廷反戈一擊。”
“當時仆固懷恩派其子仆固瑒與渾瑊率軍包圍榆次，仆固瑒為朔方兵馬使張惟岳等人所殺；”
“渾瑊則率領所部歸附了郭子儀，向朝廷表達了忠貞之心。”
“廣德二年，渾瑊的父親渾釋之時任朔方節度留后，鎮守靈州，被仆固懷恩的叛軍殺死。”
“朝廷當即起復渾瑊原職，任命他為朔方行營左廂兵馬使，聽從郭子儀的指揮。”
“渾瑊之后隨郭子儀于邠州討伐吐蕃，以功加御史中丞。”
“回師后，渾瑊又在邠州參與防秋。”
“永泰元年九月，仆固懷恩引回紇、吐蕃、吐谷渾、黨項、奴剌數十萬人共同進犯。”
“同月十五日，吐蕃十萬大軍到達奉天，京師一片惶恐，渾瑊與討擊使白元光率先戍守奉天。”
“吐蕃軍剛開始布列陣營，渾瑊便率領二百名勇猛的騎兵沖擊敵陣，他身先士卒，吐蕃軍驚慌潰敗。”
“渾瑊生擒敵軍將領一人，躍馬而回，隨從騎兵沒有一人為敵軍兵器所擊中。”
“城頭上的士兵望到這一情景后，士氣倍增。”
“次日，吐蕃軍又進攻奉天，但傷亡更加慘重。”
“數日后，吐蕃只好收兵回營。”
“渾瑊夜襲吐蕃軍營，殺敵一千多人。”
“渾瑊與吐蕃軍交戰前后達二百多次，共斬殺吐蕃軍五千人。”